Vecka 1 dag 2

Chins 4 set kvx8
Stötpressar 4set 50x8
Latsdrag medelbrett grepp
Med vändning 90x4 5 set
Lutande bänkpress med vändning
70x8 4 set
Skivstångscurl cluster om 5 reps a tre vändor. 40x5,5,5 3 set
Frenchpress dubbel kontraktion
25x8 tre set
Shrugs med stång
80x8 tre set
I övrigt bra pass. Cyklade både in till gymmet och hem.