Dagens träning

Körde efter 5x5 systemet och gjorde en ordentlig uppvärmning på knäböj som var först ut som vanligt :). Kändes bra o var extra bra när jag spände upp hela kroppen. Nu i efterhand så har jsg nog missat att göra den riktiga anspänning som ska vara. Iaf så kördes detta enligt 5x5 (fem set a fem rep på varje). Knäböj 62,5 bänkpress 100. Stångrodd 60. Körde lite olika typer av chins med kroppsvikt men kroppen var bra trött efter detta. Gissar på att jag måste ladda upp mer innan träning om jag måste träna på förmiddagarna. O sen är det äta överskott idag ;)