Körde igång ordentligt nu med periodisk fasta och tung träning. Dock lite lugnt på knäböjar o marklyft ett tag till för att bygga upp core delen för ryggen. Idag kördes benspark 60kg. Lårcurl 50kg. Vadpress 110kg. Marklyft 70kg. Dips kv+45kg militärpress 60kg
Sen var kroppen trött :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar