Lördags update

Kör en vilodag idag och passade på o körde en 22 timmars fasta så blir bara ett mål mat idag och det ligger på ca 2000 :). Färskpasta o kassler. I övrigt så funkar periodisk fasta helt klart bra o försöker oftast träna innan maten oavsett tid på dygnet jag tränar. Bcaa innan o under träning endast :)