Fredag träning

Körde delad träning idag med lite pga att jag skulle hämta jesper för han skulle va med o träna. O sen börjar passen ta lång tid. Får nog prioritera om lite nu när jesper ska vara med o köra en månad. Går vidare med grundschemat men tar ner vikterna lite o kör högre tempo. Idag blev det iaf knäböj 82,5 kg bänkpress 110 kg o det var tungt. Stångrodd 70 kg även dips 40 kg o chins o lite smått blev kört ;)